CT0104-F Cavalier (cardio-training)

Développer la capacité musculaire du bassin, de l’abdomen, des membres supérieurs et de la nuque, et particulièrement la force des biceps et des triceps. Développer la coordination des membres, les capacités cardio-pulmonaires et le niveau d’endurance cardio-vasculaire.

Comment ?
S’installer sur le siège et positionner les mains et les pieds. Etendre les jambes en fléchissant les bras et inversement en maintenant le dos bien droit.